Guide d'activité physique canadien pour les jeunes et les enfants
Aider les enfants à être actifs au moyen des Guides d'activité physiques canadiens pour les enfants et les jeunes
Les enfants et les jeunes d'aujourd'hui vivent dans un monde très différent de celui de la génération qui les précède. Les enfants dès l'âge de six ou sept ans peuvent passer des heures à l'ordinateur et les enfants plus âgés conversent maintenant en ligne au lieu de se rencontrer à l'extérieur pour jouer.
Nos enfants grandissent à une époque exaltante, mais pour qu'ils réalisent leur potentiel et tirent avantage des possibilités qui s'offrent à eux, nous devons les encourager à être davantage actifs physiquement.
Pour aider la jeunesse canadienne à adopter des modes de vie plus sains, l'Agence de santé publique du Canada a mis au point les Guides d'activité physique pour les enfants et les jeunes.
Les guides fournissent aux familles, aux dispensateurs de soins, aux enseignants, aux fournisseurs de soins de santé et aux responsables du domaine des loisirs de l'information et des conseils pour aider les enfants et les jeunes à comprendre l'importance d'une activité physique quotidienne, et à prendre des décisions éclairées sur les mesures à prendre pour devenir plus actifs.
Liens :
- Pour les enfants (6 à 9 ans) :
- Pour les jeunes (10 à 14 ans) :
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Vous pouvez télécharger des exemplaires des guides à partir de notre site Web ou commander des exemplaires gratuits en composant le 1-888-334-9769. Vous avez besoin de plus d'information sur les guides pour les enfants et les jeunes? Consultez notre foire aux questions.
Selon l'Étude sur l'activité physique des jeunes au Canada (ÉAPJC) menée par l'Institut canadien de la recherche sur la condition physique et le mode de vie, 90 p. 100 des enfants et des jeunes au Canada ne se conforment pas aux lignes directrices établies par les Guides d'activité physique canadiens pour les enfants et les jeunes, qui précisent que les enfants devraient accumuler 90 minutes par jour d'activité physique modérée à vigoureuse en plus des activités de la vie courante - soit l'équivalent de 16 500 pas.
Les enfants et les jeunes au Canada passent une moyenne de cinq à six heures par jour devant un écran de télévision ou d'ordinateur pendant les jours de la semaine, et de six à sept heures et demi par jour pendant les fins de semaine, malgré que les recommandations fassent état de deux heures par jour tout au plus. En outre, entre 1978 et 2004, le nombre d'enfants canadiens ayant un problème de poids a doublé et l'obésité a triplé tant chez les garçons que les filles.
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